震災の不眠
１．眠れないことを、あまり心配しすぎないで下さい このような状況では、どうしても睡眠が短く・浅くなりがちです。ただ、数週間から数ヶ月という単位で、睡眠が短くなっても、そのことだけで心配することはありません。交感神経の緊 … Read more 震災の不眠
１．眠れないことを、あまり心配しすぎないで下さい このような状況では、どうしても睡眠が短く・浅くなりがちです。ただ、数週間から数ヶ月という単位で、睡眠が短くなっても、そのことだけで心配することはありません。交感神経の緊 … Read more 震災の不眠